На боротьбу із зайвими кілограмами ми кидаємо всі наші душевні сили. Хтось тижнями сидить на дієтах, хто-то до сьомого поту трудиться в спортзалі, а хто покладає надію на чудо-чай і таблетки, які дозволять прибрати зайву вагу в одну мить.

Насправді, кожне з цих коштів може бути ефективним, але тільки в комплексі з іншими заходами і за умови правильного використання.

Будь-які заходи, спрямовані на схуднення, можуть бути доповнені ще одним вельми дієвим засобом: відвідуванням сауни.

У сауні організм очищається від великої кількості шкідливих накопичень, тут активізуються обмінні процеси, посилюється кровообіг, і це позначається на нашій фігурі самим прямим чином. Не дарма сауну рекомендують не тільки грамотні фітнес-тренери і дієтологи, але й самі відвідувачі, які відчули на собі її чудодійний вплив.

Крім того, в сауні можна використовувати й інші засоби, що дозволяють швидше скинути небажаний вага і підтягти фігуру.

Одним з таких засобів є обгортання, які, до речі, допомагають позбутися ще й від целюліту. Обгортання роблять не в самій парильні, а у передбаннику, в перервах між сеансами ширяння. Перед проведенням обгортання слід відвідати парну кілька разів, добре проскрабировать шкіру, сполоснути під душем і насухо витертися. Після цього на тіло, особливо - на його проблемні ділянки потрібно нанести суміш для обгортання, яку зверху обмотати спеціальною харчовою плівкою і надіти теплий халат.

Процедура обгортання повинна тривати близько півгодини. У цей час можна пити трав'яні чаї або морси, а також є соковиті фрукти.

В якості суміші для обгортання можна використовувати мед з сіллю, кавову гущу з блакитною глиною чи з кунжутним маслом, подрібнені водорості (ламінарія, фукус) з білою глиною, кукурудзяним крохмалем і водою, а також готові суміші, які продаються у магазинах.

Але перш, ніж починати процедуру, непогано б провести тест на алергію, попередньо завдавши трохи суміші на ліктьовий згин і спостерігаючи за реакцією. У разі виникнення припухлості і почервоніння слід спробувати підібрати іншу суміш.