Фактори, що впливають на появу целюліту, відрізняються різноманітністю. Однак їх можна розділити на дві групи. Перша група чинників - спосіб життя, друга - наявність певних захворювань. Багато медики вважають, що целюліт, починаючись з одного-двох провокують його причин, приєднує їх в подальшому все більше.

Ця дієта передбачає збалансоване харчування, яке, в комплексі з фізичними вправами і правильного косметичним підходом, допоможе позбутися від целюліту і запобігти його появі знову.

Чому виникає целюліт?

Виникнення целюліту - закономірний результат наших звичок. Серед основних причин появи і розвитку «апельсинової кірки» на першому місці - неправильне харчування, гіподинамія, вплив стресів і шкідливі пристрасті.

Неправильним є переконання, що будь-яка дієта здатна прибрати целюліт, особливо радикальні дієти, які обіцяють швидку втрату ваги. Недостатньо швидко спалити калорії, потрібно звільнити організму від вільних радикалів, які погіршують якість сполучної тканини і провокують розтяг і провисання шкіри.

Прояву целюліту сприяє спосіб життя - сидяча робота, відсутність необхідних фізичних навантажень, неправильне харчування і пів - від целюліту страждають жінки, а для більшості чоловіків не існує такої проблеми.

Здорове харчування

Антицелюлітна дієта зосереджена на поступової втрати ваги способом переходу до здорового харчування. Ваш щоденний раціон повинен містити фрукти і овочі, які складуть дві третини від загальної кількості їжі, а також бути різноманітним і збалансованим.

Ви не повинні очікувати миттєвих результатів. Головне - нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі, вивести з нього токсини, поліпшити секрецію жовчі і створити дефіцит калорій.