Главная » Архив материалов
Руки - справжнє дзеркало жінки. Цю давню істину не втомлювалася повторювати мені моя бабуся, це одвічне правило - приділяти рукам якомога більше уваги, я сьогодні повторюю і своїй доньці. Як це не прикро, але поцілунки сонця, видуті вени та суха зморщена шкіра на ваших руках показує, що вам 60, хоча насправді вам лише 40. Що ж робить наші руки такими вразливими та чому вони додають нам зайвих років? Перша причина у тому, що саме цей орган людського організму набагато частіше піддається надмірним та жорстким навантаженням, ніж інші органи. До того ж, кожна з нас завжди більше часу віддає догляду за обличчям, аніж догляду за руками.   Поради, які ми вам пропонуємо - від простого зволоження до освітлення веснянок допоможуть вашим рукам назавжди зупинити плин часу.   Проблема: Тонка зморщена шкіра рук   Сонячні промені знижують рівень колагену, який допомагає шкірі залишатися м‘якою та пружною. Крім того, щоденне нехтування елементарними правилами зволоження ш ... Читать дальше »
Просмотров: 45 | Дата: 09.06.2020

Молочні залози розташовані на великому і малому грудних м'язах, тому для збільшення бюста треба за допомогою фізичних вправ збільшити об'єм грудних м'язів.   Заняття, спрямовані на збільшення маси грудних м'язів, необхідно проводити не менше чим 3-4 рази в тиждень. Тренування продовжуються від 4 до 8 тижнів. За цей час об’єм бюста збільшиться на 4-6 см.   Окрім описуваних вправ рекомендується постійно робити розтирання, масаж; корисні регулярні прогулянки на повітрі і не менше чим восьмигодинний сон.   Вправа 1   Початкове положення - стоячи. У руках - невеличкий тягар (книга). Руки піднімають вгору, роблячи два хлопка. При підйомі рук вгору - вдих, при опусканні - видих. Повторити 4-12 разів.   Вправа 2   Початкове положення - лежачи на спині. У руках - книги або мішечки з піском. Руки розводять в сторони на рівні плечей, потім 2 рази перехрещують, тримаючи перед грудьми, і піднімають криво вгору над грудьми різким рухом. Повторити 4-12 разів. Дихання віл ... Читать дальше »
Просмотров: 18 | Дата: 09.06.2020

« 1 2 3 4 5 ... 200 201 »
More info
Image gallery
contact
Phone: +7 495 287-42-34 Email: info@ucoz.com
CHARLES S. ANDREWS
3139 Brownton Road
Long Community, MS 38915
Location in google Maps