Що таке шкіра? Які існують види шкіри? Чому з віком шкіра змінюється? Чому появляється висипка на шкірі? Відповіді на ці запитання ви знайдете у цій статті.

Шкіра відповідає за найважливішіважливі функції організму: підтримує нормальну температуру тіла, захищає тіло від впливу зовнішнього середовища та інфекцій, виводить з організму шлаки, заліковує пошкодження, які появляються на її поверхні. Шкіра це дзеркало здоровя та самопочуття.

На нашу шкіру впливають декілька факторів:

Вік – організм старіє, жирові залози втрачають свою активність і виробляють менше жиру. У результаті шкіра втрачає здібність втримувати вологу і стає сухою.Щоб уникнути відчуття сухості та стягнутості рекомендується частіше зволожувати шкіру і використовувати більш ефективні зволожуючі засоби. Під впливом сонця і процесу старіння руйнуються колагенові і еластинові волокна дерми і шкіра в ... Читать дальше »

Руки - справжнє дзеркало жінки. Цю давню істину не втомлювалася повторювати мені моя бабуся, це одвічне правило - приділяти рукам якомога більше уваги, я сьогодні повторюю і своїй доньці. Як це не прикро, але поцілунки сонця, видуті вени та суха зморщена шкіра на ваших руках показує, що вам 60, хоча насправді вам лише 40. Що ж робить наші руки такими вразливими та чому вони додають нам зайвих років? Перша причина у тому, що саме цей орган людського організму набагато частіше піддається надмірним та жорстким навантаженням, ніж інші органи. До того ж, кожна з нас завжди більше часу віддає догляду за обличчям, аніж догляду за руками.   Поради, які ми вам пропонуємо - від простого зволоження до освітлення веснянок допоможуть вашим рукам назавжди зупинити плин часу.   Проблема: Тонка зморщена шкіра рук   Сонячні промені знижують рівень колагену, який допомагає шкірі залишатися м‘якою та пружною. Крім того, щоденне нехтування елементарними правилами зволоження ш ... Читать дальше »

Молочні залози розташовані на великому і малому грудних м'язах, тому для збільшення бюста треба за допомогою фізичних вправ збільшити об'єм грудних м'язів.   Заняття, спрямовані на збільшення маси грудних м'язів, необхідно проводити не менше чим 3-4 рази в тиждень. Тренування продовжуються від 4 до 8 тижнів. За цей час об’єм бюста збільшиться на 4-6 см.   Окрім описуваних вправ рекомендується постійно робити розтирання, масаж; корисні регулярні прогулянки на повітрі і не менше чим восьмигодинний сон.   Вправа 1   Початкове положення - стоячи. У руках - невеличкий тягар (книга). Руки піднімають вгору, роблячи два хлопка. При підйомі рук вгору - вдих, при опусканні - видих. Повторити 4-12 разів.   Вправа 2   Початкове положення - лежачи на спині. У руках - книги або мішечки з піском. Руки розводять в сторони на рівні плечей, потім 2 рази перехрещують, тримаючи перед грудьми, і піднімають криво вгору над грудьми різким рухом. Повторити 4-12 разів. Дихання віл ... Читать дальше »