Вслед за стремительным социальным и экономическим развитием и постоянно растущей конкуренцией в обществе, многие люди начинают страдать различными психическими заболеваниями. Согласно одному из исследований Всемирной организации здравоохранения, в Китае насчитается от 200 до 300 млн. человек, которые испытывают проблемы с психическим здоровьем, среди них, депрессия, тревожность и бессонница занимают первые три места.

Психические расстройства особенно заметны среди работающего населения. Согласно исследованию, которое было проведено среди работников среднего возраста 50 компаний, входящих в 500 сильнейших в мире, в 30 городах страны, 78.9% респондентов отметили, что у них порой бывает «раздраженное» настроение, 59.4% заявили об испытываемых «беспокойствах», 38.6% людей находятся в «депрессии», и лишь 5.8% опрошенных работников считают, что нет ни ... Читать дальше »

В каком виде и количестве полезно употреблять куриные яйца. Куриные яйца – это неотъемлемая часть рациона большинства людей. Многие начинают свой день с омлета или яичницы, а вареные яйца берут с собой на работу в качестве удобного и сытного перекуса. Кроме этого яйца входят в состав многих блюд – в особенности выпечки и салатов, и в принципе являются простым вкусным и полезным продуктом.

Среди диетологов имеют разные точки зрения насчет куриных яиц: одни говорят о неоспоримой пользе, другие – о недопустимо высоком содержании холестерина.
Начнем с пользы.

В курином яйце содержится крайне высокое количество витаминов, минералов и микроэлементов. Среди них витамины — А, Е, D, В3, В12 и микроэлементы — ... Читать дальше »